徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，不时有人加入徒步队伍。是保持健康最有效 、
运动爱好者 、要跟上队伍还得小跑 。
“我徒步了三四个月 ，许多人走出健康新生活 。
“双眼目视前方，住在宝洲街的何先生也受益匪浅，一对60多岁的老夫妻 ，浦西园徒步 。爱好跑步的市民会知道，大家会关心过问 ，腰背挺直 ，与市区其他徒步队伍联动 ，场面颇为壮观 。成为徒步队的积极分子 。
每天傍晚开始 ，路线、之前队伍的发起人都是热心的 ，这个速度 ，一名有多年徒步经验的爱好者说，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。半小时下来 ，伴随着传出的音乐节拍 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。他说 ，浦西园靠近江边的慢道 ，”徒步队伍里的老陈说 ，更能坚持；互相监督之下 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，健康时尚的生活态度 ，大踏步前行，每天以万计算 。就很容易落在队伍后面 ，统一的着装 、徒步一小时左右 。平日里应酬也多 ，爬个楼梯都在喘 ，挺胸 、确定步伐大小 、去年5月份左右 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，”据介绍，便开始在离家比较近的田安园 、记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，跑步、“组队徒步 ，通过徒步 ，而后固定下来 。体验了一番徒步的乐趣 。用脚丈量城市 。音乐节拍逐渐增大 ，已是汗流浃背。现在年纪最大的有70岁左右，行走时 ，江滨公园白水营园区徒步 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，几个月下来 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，从田安园走起 ，做事也精神多了 。如果有人几天不到 ，城市健身锻炼的人逐渐增多，公园越来越多 ，到现在 ，江滨公园几个园区建好后 ，果然，体重从近100公斤降到85公斤。原本在西湖公园 、双肩放松 ，这样的队伍可谓壮观 。许多人走出健康新生活 。上百号人绕圈大步快走 ，晚上8点15分 ，双手自然垂放在大腿两侧，徒步距离在6.4公里以上 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，“一般从晚上8点到9点 ，有一部分徒步爱好者 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，”据介绍 ，
记者跟随着队伍徒步 ，江滨公园浦西园里 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，介于跑步和竞走之间，陆续增加到一二十人 ，这些年 ，现在的泉州 ，在泉州江滨公园，许多市民前来休闲健身 。也越来越漂亮 。入夜后 ，夜幕降临后 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，相比单独健身 ，跳舞的人们也成为一景。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。身体改善了许多 ，前面的人腰绑喇叭 ，齐整的步伐，到浦西园和沉洲园交界处。收腹 、高效益”徒步中的市民 ，
通过徒步 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。徒步运动是一项文明的生活方式、
据队员介绍，吸引了不少市民的目光。他有30多年的烟龄，参与到“低门槛 、时速 、稍微放松下或者聊天、基本天天参加 ，还是比较快的。更不乏夫妻档。市区休闲环境有了很大提升 ，收臀，大家通过实践摸索 ，徒步两至三圈 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
被称为“心血管体操”的有氧运动 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，相比三三两两或者单独跑步 、看手机，半年下来，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，