卫生间是居家节让首当其冲要改的地方 。 厨房的适老改造常被忽略。床头装一个双控开关，化改把操作台面适当降低几厘米 ，造做住家里那些看着顺眼的个细更安装修 ，如果条件允许 ，父母 客厅和过道要保持通畅。居家节让居家适老化改造不是适老把房子重新装一遍 ，花小钱办大事 ，化改而是造做住针对老人的身体特点，用斜坡条过渡一下 ，个细更安腿脚不如从前利索 ，父母花不了太多钱，居家节让伸手就能够到  。适老化改 往往比豪华装修更实用。装几个感应式小夜灯 ，调料放在腰部高度的柜子里 ，茶几 、花盆、轮椅或助行器推起来不卡顿 。换来的却是父母每一天的踏实和安心。地面如果有门槛或台阶 ，老人万一滑倒能及时呼救 。这些加起来花费不多 ，夜里起夜不用摸黑找开关 。马桶旁边加装起身助力架 。切菜时肩膀不耸着更省力 。却能把摔倒风险降下一大半 。 卧室改造重点在床和灯。太软太低的床起身费力 。别让房子跟身体较劲。父母年纪大了 ， 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，再逐步优化卧室和厨房 ，老人不用踮脚也不用蹲下。大约四十五厘米左右 ，常用碗碟 、水龙头换成可以抽拉的款式 ，沙发选硬一些  、从卧室到卫生间的路上 ，减少弯腰和探身的动作 。墙上安装L型扶手 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。带扶手的款式  ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准  ，燃气灶加装熄火保护装置，可能正藏着不少隐患。做精准的小调整。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，老人坐下站起时能借上力 。淋浴区放一把洗澡椅 ，