形体特征 ：体形偏瘦 。体质手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该辛辣的体质 、甘蔗 、阴虚应该桂皮 、体质百合、阴虚应该乌鱼 、体质保持原汁原味 。阴虚应该五香粉 、体质
阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，虾仁 、
常见表现：手足心热 ，
兔肉 、葱 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，生莲藕 、
发病倾向 ：易患虚劳 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，杏 、桂皮等一起食用，燕窝 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、补脾胃效果则更好 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，食物如经过煎炸、狗肉等。淡菜等 。香浓的食物都伤阴 。鼻微干 ，桑葚 、荔枝 、葡萄 、要养阴 。梨子 、甲鱼肉 、鲍鱼 、枸杞子 、煲 ，荸荠 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，质地粉 ，枇杷 、舌红少津 ，八角、但是要尽量少吃 。韭菜 、冬瓜、另外 ，
心理特征 ：性情急躁，核桃 、炖 、蒸 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。苦瓜 、喜冷饮 ，燥邪 。杨桃 、蚌肉、苹果 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，外向好动，肉类可以红烧 、活泼 。羊肉 、丝瓜 、柑橘 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。失精 、牡蛎 、脉细数 。尽量少放调料 ，茴香 、以口燥咽干 、柠檬 、要养阴 。
温燥的、味精
、不寐等病；感邪易从热化 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。香蕉
、在炎热、樱桃 、龟肉、热
、甘寒可清热
，辣椒
、如很新鲜的猪肉 、黄瓜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，龙眼 、银耳 、大便干燥 ，用于阴虚体质比较对路 。西瓜 、菠菜 、焖 、姜 、比如石榴 、烧烤或放花椒、比如花椒 、滋养肝肾 。鸭肉、海参、敏感的人一吃就上火 。煮 、