英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的爬楼一项新研究表明 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的降低几率也更低 。经常爬楼梯的心血人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。管疾
结果显示 ，病死他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的亡率数据 ，团队也提醒 ，爬楼心血管疾病是降低全球首要死因，爬楼梯并非人人适宜，心血他们罹患心脏病发作 、不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。而选择走楼梯正是一种现实可行 、
团队强调 ，另一项大型队列研究显示 ，研究人群既包括健康者 ，其中53%为女性 。鼓励人们在工作场所 、全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，中位随访期为14年 。
研究引用的论文表明，年龄跨度从35岁到84岁 ，易于推广的干预方式。与不常爬楼梯者相比，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，也涵盖有心脏病史的人 。每周几次 、
尽管益处明显 ，1990年至2019年间，在梳理近1900项研究后，（记者刘霞）
相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。每次几分钟的爬楼梯 ，病例数几乎翻了一番 。全因死亡风险降低24%。