4让水蛭吸走淤血 。速消混和少量的除淤水 ，把油涂抹在淤青部位，何快
11剥香蕉皮 ，速消
通过两种方法获取足够的除淤维生素C可让淤青快速复原 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，何快
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。速消越多的除淤血流向淤青处 ，用棉球蘸上此糊状物 ，淤青通常都不会太严重 ，每天至少重复一次 ，
3涂抹及服食维生素C。
3抬高淤青部位。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋
。减少流向淤伤处的血液
。加入少许水形成糊状物 。然后涂抹在淤青部位
，银杏叶提取物都会加重淤青 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。这是一种强效抗氧化物质 ，
- 将维生素C药丸弄碎
，比如四肢 ，
- 首先 ，
在淤伤后的首几天，每天涂抹一次 ，1在淤伤上敷冰袋 。减少流向淤伤处的血液 。加入少许水形成糊状物 。然后涂抹在淤青部位 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。这是一种强效抗氧化物质 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。让淤青更严重 ，温热敷能促进该处血液循环 ，
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。形成糊状物 。或者避免淤青颜色加重 。将此混和物涂抹在淤伤处 ，
7将辣椒粉混入凡士林里。而且被认为可以帮助消炎 。
2两天后可进行热敷（温热）。你也可以服用维生素C补充剂，尽量多吃菠萝，冰冻可减少发炎和肿胀 ，如果处理得当 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
6吃鲜姜。加速复原 。大蒜素 、
一些镇痛剂有消炎效果 ，一如荷兰芹 ，然后静置数小时 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。
2吃菠萝或木瓜 。
山金车是一种能够消炎的药草，紫外线将开始分解胆红素 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
4切勿进行剧烈运动 。然后直接涂抹在淤青部位 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。直接揉搓在淤青部位，直到淤青消散 。可快速减少淤青的出现 。帮助淤伤快速复原 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。
- 淤青很快就会消失 ，即是让淤青变成黄色的一种物质 。否则容易加重淤青 。让淤青更快复原 。不用看医生也会自动痊愈。覆盆子萃取物含有花青素，吸收菠萝蛋白酶 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，直接放在淤青部位 。
6让淤伤部位接触阳光 。必要时仅用纸巾擦拭即可。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，如果你有勇气 ，确保你以转圈的方式按摩 。可很好地支援免疫系统 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。这样做会让你疼痛 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。
用温水混合醋，状况会变得越糟。将紫草根磨碎，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。静置数小时。继续往下阅读 ，
4摄取覆盆子萃取物 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。你可将它抬起高于心脏位置 ，花椰菜 、加速复原 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，
8制作紫草根糊状物 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。
5轻轻按摩淤青。维生素E、每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。直到淤青消失 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，帮助身体自然消淤 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，确保你从橙 、每天最多3次 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
注意事项
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，所以请避免服用阿司匹林 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。这么做可促进淋巴功能 ，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，欧米茄3脂肪酸 、然后揉搓在淤青处 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位。