做法 ：
1、红豆加入清水浸泡2小时。炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆
炖肉4 、红豆
3 、炖肉实在需要添加 ，红豆
5 、炖肉将红豆洗净 ，红豆入沸水中焯去血沫 ，炖肉
3、红豆请添加开水 。炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！捞出温水冲洗干净 。红豆
2 、
材料 ：红豆 、且具消肿 、
2 、五花肉切小块 ，利尿的作用 。入盐调料即可 。五花肉、红豆不但能补血 ，一次性加入足够量清水 。最好一次性加足清水 ，
小贴士 ：
1 、大火煮开，五花肉换成排骨 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，因此，炖制过程中 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂。多食红豆对身体大有裨益 。