700W微波火力继续加热1分钟 ,充满盖上汤盒盒盖 ,异域加入一勺橄榄油 ,风情姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、日暖撒入适量现磨的汤分黑胡椒粉;

  9、700W微波火力加热1分钟;

  5 、钟泰南瓜去皮切小块 ,式南充分拌匀;

  7、瓜羹南瓜放入汤盒,充满搅拌均匀;

  3 、异域鱼露少许 、风情拌匀;

  8 、日暖姜切末;

  2、汤分盖上汤盒 ,钟泰撒少许香芹末即可。式南均匀,倒入咖喱酱 ,

根据个人口味加入适量姜末;

  6、放入芹菜丁和洋葱丁  ,倒入料理机打成糊;

  12、700W微波火力加热3分钟;

  11 、倒回汤盒 ,与剩下的汤料混合,取出待用;

  4 、

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个  、在汤盒中重新加少许油,没过食材 ,700W微波火力加热2分钟,加入之前处理过的南瓜块 ,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、芹菜和洋葱切丁,芹菜1根 、黑胡椒少许

  做法:

  1、倒入一大碗煮开的高汤 ,取出一半的汤料和全部汤,