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    1 、生素食物山竹 、生素食物木瓜 、生素食物黑枣等。生素食物李子  、生素食物水果:金橘、生素食物豆类:豆腐 、简介:     含维生素b的食物有哪些呢?下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁:杏仁、蔬菜 :竹笋、韭菜、释迦、龙须菜 、川七、红苋菜 、麦芽等;

含维生素b的食物

    4 、腰果 、核桃等;

    3  、

豆浆 、大豆卵磷脂等;

含维生素b的食物

    2、龙眼 、