7、克蛋火腿1片、成做出经餐班
原料：吐司2片、典英水开后关小火，式早但需要小心操作 ，尼迪器皿不要贴在热水上，克蛋因为蛋黄内部是成做出经餐班溏心的状态 ，
5 、典英请自行判断 。式早如果没有苹果醋可以用白醋代替 。尼迪放在火腿上 。克蛋用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡。包裹住蛋黄后捞出。也可以在水中加入白醋 ，避免弄破 。打入鸡蛋 。切碎的菠菜更加方便食用 。黄油可以隔水融化 ，
18、
17 、浇上荷兰汁即可。
4 、制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，保持比小开锅再小一点的火力 ，非常好吃 。隔热气打发鸡蛋 ，
10 、
9 、柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、中间翻面一次。
11、
8 、用刀适当切碎 ，每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。
3 、
6 、90秒左右 。相比较容易打发。制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，待鸡蛋蛋清部分变白 ，拌匀后加入盐 、而不是隔热水打发 ，液体膨大绵细 ，
吐司烤干 ，最后放上水波蛋 ，制作荷兰汁时 ，再摆上菠菜。2 、滴入几滴白醋 。浇上荷兰汁即可食用。然后转小火 ，打至颜色发白 ，煮鸡蛋这步需要注意 ，再烤好的吐司上放一片火腿 。菠菜1小把
调料：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、
16、
友情提示：
1 、无粗泡 。迅速磕进一个鸡蛋 ，
12 、加入5ml苹果醋 。盐1/4茶匙(约1克)、胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、我还做了一个烟熏三文鱼的，用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒，
5、吐司用烤箱烤制微脆 ，如果没有可以用白醋代替 。
4 、约10分钟左右 ，具体所需的时间跟火力有关 ，根据喜欢的口感自行掌握 。胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。注意一定要一点一点的加入 ，这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，
2 、时间和火力要掌控好 。容易把鸡蛋至熟 。菠菜用热水焯烫5秒 ，把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，鸡蛋2个 、不要搅动 ，可以帮助鸡蛋成形 。捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下，
3 、
13 、也可以放煎过的培根或者三文鱼 。
14、最后放入之前煮好的水波蛋 ，把焯烫过的菠菜挤干水分 ，
15 、如果水不够热，我用的是170度 ，图中原料是制作荷兰汁的原料 ，避免把蛋液烫熟。鸡蛋不容易快速成型 。烧一锅滚开的热水 ，黄油200克 、码放好烟熏三文鱼后 ，把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。烧一锅开水 ，蛋黄2个 、捞出用清水冲洗沥干 。蛋黄2个打散后 ，