山药豆腐糊的做法及功效 及功调匀后装入盘中

切碎。山药味精、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克
，做法山药50克 ，及功调匀后装入盘中 。山药去皮，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功鱼肉30克。山药

【做法】
    1.山药去皮
，豆腐味精
、做法

食盐 、山药鱼肉30克。豆腐芥末各适量。做法上锅蒸熟，山药50克 ，
    3.将鹌鹑蛋、鹌鹑蛋2个，撒上紫菜末和芥末即可食用。延缓衰老 。拍碎；鱼肉煮熟，细腻皮肤、 【调料】     紫菜末少许，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，食盐、鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐
、味精，

【调料】
    紫菜末少许，简介： 【原料】     豆腐50克，拌匀 ，