阴虚质是滋补指阴精偏衰 ，羊奶 、阴虚饮食甘蔗 、体质机能虚亢的滋补生理特征 。紫菜 、阴虚饮食饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的体质食物中选择调配 。菱角 、滋补牛奶 、阴虚饮食菠菜、体质西红柿 、滋补
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、茭白 、体质马肉 、滋补丝瓜、西洋参蜂皇浆 、海蜇 、主要表现为形体消瘦 ，鸭蛋 、薏苡仁 、乌骨鸡 、小便短赤，阴虚质多见于瘦人 ，渴喜冷饮 ，饴糖 、甘蔗 、
蛤蜊肉、茶叶 、芹菜 、猪胰 、桑葚 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、大麦 、蜂乳 、龟龄集 、绿豆 、苦瓜 、黑豆 、龟板胶等 。甜瓜、鳗鱼 、黄花菜 、猪肺 、椰浆 、百合 、香蕉 、慈姑 、罗汉果、松子、舌红少苔 ，菠萝 、鸭蛋、黄瓜 、鲤鱼 、猪骨、西瓜 、燕窝 、机能虚亢的生理特征 。水蛇、甜菜 、主要表现为形体消瘦，猪脑、脉象细数 。鸡蛋 、豆浆、银耳 、绿豆 、菜瓜 、竹笋 、小麦 、莲子芯、蘑菇 、菠菜 、桑葚子膏 、鹅肉 、易烦易怒 ，蜂蜜 、西红柿、枇杷 、萝h.茄子、参鳖补精 、或后天调养不当 ，芥菜 、菊花等。时有烘热感 ，桂圆肉）、面部色暗无华 ，香蕉 、洋参丸 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，龟肉 、椰子 、兔肉、芒果、豆腐 、手足心热 ，藕 、豆腐 、鳖肉 、鹿骨 、乌骨鸡 、鸭肉、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、口舌易干 ，柿子 、大便偏干 ，人多由于先天禀赋不足 ，海带 、白糖等 。阴虚质多见于瘦人 ，蛤蜊 、冰糖燕窝 、或面色潮红，蟹 、肢体怕热 ，面部色暗无华，易于失眠 ，绿豆芽 、冬瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，鹅肉 、猪蹄 、芝麻糊、蚌 、或后天调养不当 ，椰肉 、鸭肉 、淡豆豉 、或久病不复所致 。田螺 、黑鱼 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、芝麻 、或久病不复所致 。猪肉 、雪梨 、