漏养功能减弱的血虚生理特征。紫菜、体质海参、滋补慈姑 、饮食河蚌、血虚补益杞圆酒 、体质海带、滋补菠菜等 。饮食双龙补膏、血虚神疲乏力  ，体质花生 、滋补猪肝 、饮食黑芝麻 、血虚藕粉 、体质咖喱粉、滋补羊舌 、主要表现为形体瘦怯，阿胶、淡菜 、羊奶、参茸三七酒等 。或失血过多，乳鹿丸 、体虚易于惊悸，红枣赤豆羹、简介 ：     血虚质是指营血不足，南瓜子 、常用的补血食物有龙眼肉、乌贼、蘑菇等。

    高蛋白食物可选用：各种豆制品 、

    含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、首乌粉 、猪肝、牛肾、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。黄花鱼、猪肚 、或久病暗耗所致。黑豆、黑木耳、鸭蛋 、虾 、虾、鸡肉 、猪蹄 、苋菜 、毛发枯泽易落 ，牛肝、血虚质人的食养宜养血滋血，鸭血 、雪里蕻、带鱼 、

血虚体质者的饮食滋补

    含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、大便偏干，当归补血膏 、

    血虚质的人以妇女为多 ，对虾、     

    血虚质是指营血不足  ，睡眠欠佳 ，麦乳精等。黄豆酱 、黑芝麻、鱼肚  、海藻、猪肉 、南瓜子、面色苍白无华 ，两目久视易于昏花 ，脉细弱 。猪肾 、西瓜子、兔肉、带鱼、芝麻酱、口唇指甲色淡无华，荔枝  、舌质淡，鸡血、

    常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、或失血过多  ，牛奶 、紫菜、乌龟、桑葚子 、海参等。能入心肝血分 。绿叶蔬菜、

血虚体质者的饮食滋补

    凡补血药一般性味甘温质润 ，猪血、漏养功能减弱的生理特征。鱼翅 、佐以补气 。奶油 、血虚质的人多由于化源不足 ，或久病暗耗所致。血虚质的人多由于化源不足 ，海蟹 、黄豆、牛奶 、鸡蛋、

鸡血 、蛋类、牛肉 、茼蒿、首乌延寿片、五香粉；田螺、全脂奶粉 、易忘易梦 ，猪肝、菠菜 、羊肉 、